A Direção-Geral de Saúde recomendou a adoção de medidas de proteção adicionais nesta semana, face ao aumento da temperatura no continente, com “especial atenção” aos doentes crónicos, crianças, idosos e pessoas com mobilidade reduzida.
O Instituto Português do Mar e da Atmosfera prevê uma subida das temperaturas máximas no interior do país, com valores acima dos 40 °C em algumas regiões e a ocorrência de noites tropicais, alertou a DGS num comunicado.
A autoridade de saúde recomenda, entre outras medidas de proteção, que as pessoas se mantenham em ambientes frescos, pelo menos duas a três por dia, que evitem a exposição direta ao sol, principalmente entre as 11h00 e as 17h00, que usem protetor solar, renovando a aplicação a cada duas horas.
A DGS aconselha ainda a ingestão de água ou de sumos de fruta natural e pede que se evite o consumo de bebidas alcoólicas.
Recomenda confecionar refeições frias e leves, comendo mais vezes ao dia, e utilizar roupa larga, que cubra a maioria do corpo, e chapéu de abas largas e óculos de sol.
Também é aconselhado que em casa se corram as persianas ou portadas, no período de maior calor, e ao entardecer se deixe o ar circular.
Onze distritos de Portugal continental vão estar sob aviso laranja entre hoje e amanhã devido à previsão de tempo quente, indicou o IPMA.